วิ่งเพื่อสุขภาพ gclub1688 เพื่อความตื่นเต้น

gclub1688

เมื่อก่อนจากที่เป็นคนไม่ใส่ใจอะไรเดี๋ยวนี้ผมเองก็หันมาเปลี่ยนแปลงตัวเองมากขึ้น จากที่พี่ตูนแกวิ่งตั้งแต่เบตงมาถึงแม่สายจากใต้สุดมาเหนือสุดกลายเป็นกระแสการออกกำลังกายมากยิ่งขึ้น แถวบ้านผมนี่มีการจัดงานวิ่งถี่ยิบเลยไม่ว่าจะเป็นของหน่วยไหน บริษัทนั้นนี้ เอะอะก็จัดงานวิ่งหมดไม่ใช่ว่าไม่ดี แต่มันดีมากเลยจะได้มีแรงจูงใจในการวิ่ง จากที่วิ่งโง่ๆ ในทุกวันก็เปลี่ยนมาเป็นวิ่งอย่างมีวินัย มีความรู้หลักการการวิ่ง ชวนเพื่อน ชวนแม่ออกมาวิ่งด้วยกันมันก็เป็นอะไรที่สนุกมากเลยนะคับ

เริ่มแรกก็ตื่นเช้ามาผมจะเป็นคนเตรียมมื้อเช้าเองโดยออกไปวิ่งตอนตี 5 แล้วกลับมาถึงบ้านก็จะประมาณ 6โมงครึ่ง ก็ค่อยอาบน้ำกินข้าวกัน แล้วก็ต่างคนต่างแยกย้ายกันไปทำงาน หลังเลิกงานแม่ผมจะเป็นคนแวะซื้ออาหารเย็นมา ส่วนผมก็นั่งเล่น gclub1688 เป็นคาสิโนออนไลน์เล่นได้เงินเพลินๆ ระหว่างรอแม่มา แล้วก็พากันไปวิ่งที่สวนสาธารณะใกล้บ้านโดยปรกติแล้วเราจะวิ่งกัน 1 ชั่วโมงโดยประมาณส่วนระยะทางได้เท่าไรก็เท่านั้นไม่ได้ซีเรียสอะไรมาก

ปรกติผมเองก็จะวิ่งได้ประมาณ 10 กิโลเมตรนะใน 1 ชั่วโมง แต่ถ้าพาแม่ไปด้วยจะวิ่งได้แค่ 6 กิโลเมตรเพราะผมจะไม่วิ่งความเร็วปรกติแต่จะวิ่งความเร็วที่เท่ากับแม่ของผมเองวิ่งเป็นเพื่อนแม่ไปเรื่อยๆ เพราะถ้าปล่อยให้แกวิ่งคนเดียวเดี๋ยวจะเบื่อพาลไม่มาวิ่งกันอีก หาว่าพามาแล้วก็มาทิ้งให้วิ่งคนเดียว ล่าสุดก็พาไปลงรายการวิ่งมา รู้สึกแม่จะทำได้แล้ววิ่งระยะ 4 กิโลเมตรได้ ส่วนผมก็ไปลงระยะ 10 กิโลเมตรตามปรกติคับ